Liigu sisu juurde

Ehitusmaterjalina toimivad kõhres glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat. Liigesekõhre järkjärguline lagunemine põhjustab osteoartriiti. Kui siiski nii juhtub, hävib luukude, tekivad luukasvised, mida nimetatakse kannusteks. Liigesevedelik aga toimib liigese määrdeainena.

Arsti poole peaks PERH-i reumatoloogi Piia Tuviku sõnul pöörduma siis, kui liiges on silmanähtavalt paistes või hommikul on alaselg või liigesed kanged ja selline seisund on kestnud üle 12 nädala. Siis on põhjust kahtlustada reumatoloogilist ehk põletikulist haigust. Tänapäeval tuntakse umbes liigeste, liigeselähedaste kudede, luude ja sidekoe haigust. Neid haigusi ühendab muutliku iseloomuga valu liigestes. Liigesepõletikele on iseloomulik, et liigesed on just varahommikul kanged, paistes, valusad ega liigu hästi, sest öösel kogunes neisse põletikuline tursevedelik.

Kas teadsid, et inimkehas on rohkem kui sada liigest? Liigeste üldine eesmärk on ühendada luid ja mõned neist võimaldavad sul liikuda.

Mida tahendab liigesed

Need meile kõige nähtavamad liigesed on kõige tähtsamad aktiivse liikumise jaoks näiteks puusadesõlgadespõlvedespahkluudes ja küünarnukkides. Luulisi liigeseid lähemalt vaadates näeme, et luid koos hoidvas liigesekihnus on tühja ruumi, sealhulgas õõnsus külgnevate luude kõhre vahel.

  1. Mida teha liigese loogiga
  2. Vaikeste uhiste liigeste ravi reumatoidartriit
  3. Kasi kasi vasakul harja
  4. Hoidke kaed artriidi
  5. Galerii Enamlevinud luu- ja liigesehaigused Inimese luud, liigesed, lihased, kõõlused ja liigesesidemed moodustavad toese.

Seda ruumi nimetatakse liigeseõõneks, mis on täis liigesevõiet. Liigesevõiet toodab sünoviaalkile, mis tooidab liigese sisepindu ja varustab liigesekõhre toitainetega. Lisaks toimib liigesevõie määrdeainena, mis vähendab hõõrdumist.

Mida tahendab liigesed

Põhimolekulid läbivad sünoviaalkile ja jõuavad liigesevedelikku. Seejärel jõuavad need difusiooni abil kõhrerakkudesse, mida nimetatakse kondrotsüütideks. Kondrotsüüdid ehitavad ja toodavad kõhre, muutes toitained, nagu glükoosamiini ja aminohapped, kõhrestruktuuri tootvateks inimorganismi makromolekulideks, nagu kondroitiin, hüaluroonhape, kollageen jms.

Mida tahendab liigesed

Luupinda katab kõhrekiht, mis toimib amortisaatorina ja leevendab luudevahelist hõõrdumist. Kui liigesekõhr kulub ära ja kondrotsüüdid ei suuda selle struktuuri taastoota, hakkab liiges valutama, on jäigem ja kaotab ajapikku oma liikuvuse.

💚 KETO Increased Your Cholesterol?? (Here’s why It's OK) 💚

Suurema koormuse korral võib liigestes tekkida põletik. Liigesekõhre järkjärguline lagunemine põhjustab osteoartriiti.

Mida tahendab liigesed

Liigestuvate luude liigesed valu ümbritseb sidemeid sisaldav liigesekihn.

Liikumine saavutatakse luude, liigeste, lihaste ja närvide keerukas koostoimes.

Selles on lööke ja hõõrdumisi leevendavaid kõhrepindu ja liigest koos hoidvaid kudesid ning liigesesidemeid. Liigest toetavad ka liigesele kinnitunud lihased ja kõõlused. Liigesevedelik aga toimib liigese määrdeainena. Iga viies inimene maailmas põeb mingit liigesehaigust nt osteartroosi e.

Seda, et kõik toimiks täiuslikult, aitavad tagada tähtsad kollageeni sisaldavad kõõlused ja sidemed. Kõõlused ühendavad lihaseid luudega Mida tahendab liigesed seega võimaldavad liikumist.

Osteoartroos on kõige sagedasem liigesehaigus. Lugege, mis seda esile kutsub ja kuidas leevendada valu. Mis on osteoartroos? Osteoartroos on kõige sagedasem liigesehaigus, seda põevad miljonid inimesed kogu maailmas. Osteoartroos võib ilmneda erinevalt: mõnel tekib perioodiliselt kerge valu ja jäikus liigestes, teistel põhjustab haigus invaliidsust.

Kindlasti tead Achilleuse kõõlust, mis ühendavad sääremarja lihaseid kannaluuga. Sidemed ühendavad omavahel luid ja aitavad stabiliseerida liigeseid.

Mõlemad struktuurid on paindlikud ja võivad teatud määral pikeneda.

Enamlevinud luu- ja liigesehaigused

Liigeste anatoomilist skeemi vaadates, võime ette kujutada, mis võib juhtuda vigastuse korral: nihestus, liigesekihnu, kõõluse või sideme rebestus.

Ühtlasi ei saa unustada kõhrekihi vähenemist osteoartriidi korral ja seda, kuidas üksteisele aina lähemal olevad luud hõõruvad üksteise vastu ja see põhjustab valulikke liigesehaiguseid.

Mida tahendab liigesed

Liigeste eest tasub hoolitseda kogu elu ja kui võimalik, vältida ebavajalikku ebamugavustunnet, mida hiljem kahetseme. Loe lisaks liigeste hoolduse 10 käsku.