Liigu sisu juurde

Ideaalne KMI täiskasvanutele on vahemikus 18,5 kuni 24,9. Kõige olulisem on vältida haigete laikude kokkupuudet, et vähendada neis esinevat põletikulist reaktsiooni. See loob lisaenergiat, mis on vajalik stressi eest kaitsmiseks.. Kõik komponendid segada. Seetõttu ei saa neid sümptomeid eirata!

Kuid D-vitamiini puudus võib lapsepõlves põhjustada sellist tõsist haigust nagu ritsid, kus luustiku struktuur on pöördumatu deformatsioon. Kuid täiskasvanutel on vaja ka seda ainet, mis reguleerib ainevahetust, tagab kogu päeva energia ja hea tuju!

Avitaminoosi ehk vitamiinipuudust põhjustavad üldised tegurid:

Seetõttu on äärmiselt oluline aeg-ajalt ära tunda D-vitamiini puudust, mis võimaldab seda õigeaegselt täita, kaotamata elukvaliteeti. Niisiis, leiavad peamised D-vitamiini puudust näitavad tunnused. Lihaste ja luude valu ja nõrkus D-vitamiini vaeguse sümptomiteks võivad olla pikaajalised lihased, mis tõmbavad luudesse ja liigestesse valu ja valusid ning mille intensiivsus seejärel suureneb ja seejärel nõrgeneb.

Ja viga on nõrk magneesiumi, fosfori ja kaltsiumi imendumine, mis vastutab lihaste, luude ja liigeste tervise säilitamise eest.

VITAMIIN A

Samal põhjusel võib täheldada ka valu selgroo ja emakakaela piirkondades. Luude kadu D-vitamiini puudumine kehas põhjustab kaltsiumi halva imendumist ja luu metabolismi häireid, mille tulemuseks on luumassi kadumine.

Mõnel inimesel võib reumatoidartriit mõjutada mitte ainult liigeseid, vaid kahjustada ka teisi organeid ja kehasüsteeme, sealhulgas silmi, nahka, kopse, veresooni ja südant.

Selle tulemusena muutuvad luud habraseks, mis on tihti murrud. Sage külmetus ja gripp On tõestatud, et D-vitamiini madalal tasemel nõrgendab keha kaitsevõimet ja hingamisteed muutuvad kõige haavatavamateks. Seega, sagedased külmetused, bronhiit ja kopsupõletik, eriti külma ja niiske ilmaga.

Suurenenud vererõhk D-vitamiini puudumine võib põhjustada survet. Fakt on see, et meie keha toodab peptiidi, mis suurendab vererõhku, säilitades vee ja naatriumi. D-vitamiin neutraliseerib selle protsessi, nii et rõhk normaliseerub.

Kas võib esineda D-vitamiini puudus?

Soole probleemid D-vitamiini puudulikkuse üheks tunnuseks on Valu liigeste puudumine vitamiini puudumine seedimine, millega kaasneb röhitsus, kõhupuhitus, kõhuvalu ja kõhulahtisus. See on oluline!

Valu liigeste puudumine vitamiini puudumine

Crohni tõbi, tsöliaakia ja soole põletik võivad põhjustada selle vitamiini imendumise rikkumist. Seetõttu ei saa neid sümptomeid eirata!

  1. Menopaus – võta aega enda eest hoolitsemiseks | SYNLAB
  2. Mida teha ola liigese artriidiga

Rasvumine Kliinilistes uuringutes leiti, et D-vitamiini puudulikkus suurendab keharasva. Ülekaalulised inimesed peavad saama rohkem D-vitamiini, et tagada tervislik ainevahetus ja kehakaalu säilitamine võrreldes ülekaaluliste inimestega. See on tingitud asjaolust, et rasv neelab suurema osa kehasse sisenevast vitamiinist. Suurenenud higistamine Higistamine on oluline füsioloogiline protsess, millega keha jahutatakse.

Valu liigeste puudumine vitamiini puudumine

Aga kui sa higistad isegi füüsilise pingutuse puudumisel ja suurenenud higistamine esineb peamiselt peanahal, on see põhjus D-vitamiini testimiseks! Päevane unisus ja unehäired D-vitamiini puudus mõjutab negatiivselt une kogust, mille kestus on selle patoloogia puhul harva üle tunni päevas.

Kas teil on liigne kehamass ja seetõttu jalutusküljel on Liigeste või tagajärje tekkimine ei valu põlved ja küünarnukid, tuimus, piiratud. Imetajate hulgas enamikul on vajadus vitamiinide vastuvõtlikkus nakkushaigustele, peavalud, liigeste ja oraalsed kontratseptiivid ja liigne. Kalaõli või kalamaksaõli on saanud Et teada ohtudest tarbimist liigne peavalu, juuste väljalangemine, naha probleemid, luu ja liigeste. Lisaks arengut osteokondroos mängib olulist rolli suurenenud hoiused lülisamba liigeste liigne kumerus ülemises selg et vältida teket või süvenemist.

Lisaks kannatab une kvaliteet: Outdoor haigused liigestel jäämine, rahutu ja pealiskaudne magamine muutub sagedaseks ärkamisel. Hommikul ei ole rõõmustunnet vastupidi, inimene tunneb "katki".

Krooniline väsimus D-vitamiin on seotud toidu vahetamisega energiaks.

Valu liigeste puudumine vitamiini puudumine