Liigu sisu juurde

Soolade moodustumise ja ladestumise protsessi kehas mõjutavad kaks peamist tegurit: pärilikkus ja igapäevane toitumine. Saage väikesed pallid, kuubik-rubik või stressivastane pall. Pärast iga pesu on soovitatav käed hoolikalt pesta.

Taastusravi Kindlasti armastab igaüks meist aeg-ajalt sõrmede ja isegi jalgade löömist ja korrapärast lõhestamist. Kuid tänapäeva meditsiinil on selle näiliselt kahjutu harjumuse suhtes negatiivne suhtumine.

Tuleb märkida, et kui mõnda aega tagasi peeti seda äärmiselt vääritu okupatsiooniks, siis hiljuti õigustavad arstid üsna mõistlikult ohtu, et need tegevused on ravimite seisukohast kohustuslikud. Kas on halb sõrmede lõheneda? Niisiis, alustame sellest, et sissetungijad armastavad sõrmedega selle tegevuse lõhestamist. Nende laialt levinud müüdi kohaselt aitab see lühike nõrkus tõhusalt vabaneda jäikusest, näiteks inimestest, kes neile siiani ei tunne.

Artrosi perifeersed liigesed

Lisaks väidavad nad sageli, et nad tugevdavad sel viisil oma liigesid. Saksa reumatoloogide hiljutiste uuringute kohaselt ei tähenda sõrmede liigeste kriis nende positsiooni stabiliseerumise märki. Kõik on täpselt vastupidine.

Kasiharja liigeste haiguste pohjused

Sõrmejääk on otsene akustiline tagajärg gaasimullide lõhkemisele, mis paiknevad liigendi Cream Balsami liigesed ja väljuvad sisemise rõhu vähendamise hetkel. Lisaks ütlevad arstid, et kui sa sõrmed korrapäraselt löövad pikka aega, võite liigeseid destabiliseerida, mis võib põhjustada närvide lõppu ja isegi degeneratiivsete protsesside ilmumist oma kudedes.

  • Взволнованно вскрикнула Николь.
  • Kuidas kriisist sõrmede õppimata jätta - Taastusravi

See on tugevalt takistatud seda teha inimestele, kes on altid artriidile. On võimalik, Hurt crunch ja klopsa uhise ravi aasta jooksul võib iga sõrmede tehtud liikumisega kaasneda valus ebamugavustunne. Seda saab teha kõikides etappides. Kõigepealt asendage need sõrmede sõrmede asemel, asendage need käemassaažiga või võtke need midagi, näiteks: rullige Rubiku kuubik või pallid.

Samuti võite ujuma minna, nagu praktika näitab, et harjutamiseks piisab ühe- või kahekuulisest tegevusest ning sa võid unustada kriisist igaveseks.

Söö rohkem kaltsiumi: kodujuustu, piima, kefiiri ja muidugi kala. Pidage meeles, et kui oled veel noor, ei ole midagi, kuid pärast aastat hakkavad liigesed tavaliselt paisuma ja reeglina muutuvad sõrmed kole.

Lisaks hakkab inimene kannatama tugeva valu all. Pea meeles seda ja võib-olla unustate selle harjumuse automaatselt. Mistahes ühine kriis on üsna tavaline nähtus. On palju inimesi, kellel on harjumus oma sõrme lõhkuda. Nad saavad sellest rõõmu ja see asjaolu ärritab neid ümbritsevaid inimesi.

Vahepeal arvavad paljud, et sõrmed on halvad. Sellel küsimusel ei ole kindlat vastust. Ekspertide arvamused on jagatud.

Mõned väidavad, et sõrmede purustamine on võimalik ja vajalik, samas kui teised kalduvad selle tegevuse ohtu ja ohtlikkust. Niisiis, mõistame. Selle nähtuse põhjused Alustame sellest, et liigesed lõhenevad - harjumus, mis põhjustab sõltuvust. Ja enne, kui vastate küsimusele, kas see on kahjulik või mitte, uurime, miks sõrmed lõhenevad.

Ekspertide sõnul tekib soov klõpsa sõrmede järele liigse statistilise stressi tõttu harjas. Igal keha liigendil on sünoviaalne vedelik.

See tagab liigeste elastsuse ja liikuvuse, sest see on neile loomulik määrdeaine. Tänu sellele vedelikule hõõrduvad liigendid üksteise vastu, kuid liiguvad liikudes vaikselt. Sünoviaalvedeliku koostis sisaldab süsinikdioksiidi, lämmastikku ja hapnikku.

Koorikloomad ühises praegu, kui suu avaneb. Tugev valu: kui lõualuu käik valutab nii palju, et suu ei avane. Valu tugevdamine ühises, kui lülitate pea vasakule või paremale. Suurenenud lümfisõlmed.

Kriisi ajal venitatakse liigeste kapslit, selle suurus suureneb ja rõhk langeb. See toob kaasa gaasimullide ilmumise, mis kokkuvarisevad ja põhjustavad iseloomuliku klõpsu. Umbes 15 minuti pärast lahustuvad gaasid uuesti sünoviaalvedelikus ja klõpsamist saab korrata.

Vaikeste jala liigeste artriidi margid

Ei ole midagi ohtlikku ega kahjulik. Teine põhjus kriisiks on järgmine: liikumise käigus ilmnevad klõpsud ja hüpikud, mis on tingitud liigsetest pingetest sidemete ja kõõluste suhtes.

Kui liigesekapslid, sidemed ja kõõlused pingutatakse, muutub liit liigselt liikuvaks ja inimene tunneb end kergendatuna. Argumendid ja vastu Vaatame teise spetsialistide rühma argumente, kes räägivad kriisi ohtudest. Esimene argument. Mis tahes liigeste interfalangeaalne, emakakaela või nimmepiirkonna lõhenemine toob talle ebamõistlikku kahju. See lõdvendab ja destabiliseerib liigesed, mis võib põhjustada liigeste elementide nihkumist, provotseerida dislokatsioone, subluxatsioone ja närvikahjustusi.

Teine argument Fanixi kõhre ja liigesed on väga haavatavad. Nad on kiirelt hävitatavad ja põletikud, nii et aja jooksul arenevad "kriiside" armastajad artriidi ja käte artroosi.

  • Да, мы так считаем.

Niisiis, olles mõistnud, mis tulevikus ohustab selle halva harjumuse omanikke, pöörduge teadusliku uurimistöö poole. Meditsiinilistes ringkondades on tõendusmaterjalil põhinev meditsiin, mis põhineb tõhusatel tõenditel põhinevatel faktidel. Seega, et tõestada kriisi "kahjulikkust", on vaja läbi viia asjakohaseid uuringuid.

Mitmed kaasaegsed teadlased on püüdnud mõista kriisi negatiivseid mõjusid. Kuid ükski teadlane ei suutnud leida veenvaid tõendeid selle kohta, et "kriiside" armastajad kahjustavad kuidagi nende tervist. Kui isikut ei jälgita käte liigeste patoloogiat ja nad on terved, siis kriis on täiesti kahjutu. Ortopeediline kirurg Pedro Beredzhiklyan märkas, et liigeste harjumine on nii tavaline, et liigestele kahju tekitades oli igal Hurt crunch ja klopsa uhise ravi inimesel artriit või artroos.

Kuidas kriisist sõrmede õppimata jätta

Nende haiguste etioloogia on aga üsna erinev. Ameerika arst Donald Unger viis läbi väga huvitava eksperimendi. Katse taust oli tema enda ema, kes pidevalt kordas kriisi ohtude kohta. Lapsena armastas dr Unger seda teha ja ta lõhutas ainult ühest küljest oma sõrmedega, kuid ei puudutanud kunagi teist. Ja nüüd, kui arst pöördus 80 aastat vana, pärast aastast uurimist, jõuti järeldusele, et ta lõpetab selle küsimuse igaveseks.

Mõlemad käed olid samas heas seisukorras, kuigi ta libistas oma sõrmed ainult vasakul käel. Dr Unger tegi kohtuotsuse: sõrmede purustamine ei Ketoprofeeni uhenduste salv kahjulik!

Kasi valus peal

Arst sai isegi iseendale tehtud katse eest meditsiinis. Hoolimata dr. Ungeri uuringust väidavad paljud arstid, nagu paljud meditsiinilised allikad, et pragunemine on väga kahjulik.

Mida ma saan öelda? See peaks olema nende tervisele tähelepanelik. Kui kriis on isikule tavaline ja lapsepõlvest saadik, siis ei ole seda põhjust muretsemata ja sellest loobuda. Aga kui kriisiga kaasneb valu, turse, liikuvuse piiramine, siis on loomulikult teatud patoloogiline protsess.

Sel juhul on vajalik konsulteerimine reumatoloogiga. Neile, kes soovivad sõltuvusest vabaneda On palju inimesi, keda häirivad nende enda sõrmed. Sellisel juhul tasub võtta meetmeid, et sellest sõltuvusest vabaneda.

Ortopeedia valdkonna juhtivad eksperdid pakuvad seda harjumust vabanemiseks dünaamiliste harjutuste abil käed ja käed. Selleks toimige järgmiselt. Pöördharjad ja rusikad. Kõigepealt peate pintsliga liikuma pöörlevate liigutustega, seejärel pigistama need rusikasse ja pööra neid oma rusikaga.

Lõdvestage käed ja raputage neid jõuliselt, nagu oleks vesi sinu käeulatuses. Seejärel laske lõdvalt käed alla.

Liigendades sõrmed lukus teevad nad sujuva liikumise - laine. Tehke treening korda. Liitudes oma käed tema pea kohal lossi, tõsta ja alandada järsult neid. Tehke korda Keerata kokku kõik sõrmed, alustades väikestest sõrmedest ja lõpetades suured. Tehke harjutus kaks kuni kolm korda. Korda korda. Ristkaelad nagu käärid, see tähendab, et need kattuvad. Tehke lähenemine.

Keerake sõrmed otsakule klõpsates. Korda mitu korda. Hoolduslikud soolavannid harjade jaoks. Segage meresool soojas vees ja hoidke selles vees käsi umbes 15 kuni 20 minutit. Sööge kõrge kaltsiumisisaldusega toiduaineid ning tooteid, mis tugevdavad luud ja kõhre. Väga kasulikud piimatooted ja mitmesugused tarretised. Kui sa tahad oma sõrmedega lõhkuda, aitavad need liikumised tõrjuda inimese.

Inimesed väidavad, et see aitab neil rahuneda, pingeid leevendada, uutesse kohtadesse ja uute inimeste vahel mugavalt.

Sulgeb ja lihased haiget.

Ja kuigi esmapilgul tundub, et niisuguste perioodiliste kriiside korral ei ole midagi kohutavat, ei ole see üldse nii. On üsna tavaline oma sõrmede lõhenevad mitte ainult ei sekku, vaid isegi aitab tugevdada liigesid. Kui kuulute sellistesse inimestesse, siis koo see kohe süüdimõistmine.