Liigu sisu juurde

Seda harjutust saate alustada kohe pärast ärkamist pärast anesteesiat.. Seismisel või istumisel areneb liigestes rahuoleku kangestus, mis raskendab uuesti astuma hakkamist või istumast ülestõusmist. Samal ajal venitatakse ka liigest ümbritsevat liigesekihnu, liigese lähedale luule kinnituvaid kõõluseid ja lihaseid ning inimene tunnebki valu. Arvestades mõningaid eespool käsitletud hoiatusi, saate täielikult taastuda ja naasta oma tavapärase aktiivse elu juurde..

Liigeste õiges asendis hoidmiseks ja toetamiseks kasutatakse abivahendeid: tugesid orteeselülisamba toetamiseks tihedasti ümber keha hoiduvaid korsette, lampjalgsuse korral tallatugesid. Niisuguseid abivahendeid müüakse teatud kauplustes. Kui müügilolevad ei sobi, saab tellida individuaalseid Tartu Ortopeedilisest Rehabilitatsioonikeskusest pensionäridele soodushinnaga.

DARWIJEM - Ipang Supendi

Reumatoidartriit Levimus. Reumatoidartriit on üks raskem, rohkesti liikumishäireid põhjustav, periooditi ägenev krooniline liigesehaigus. Haigus võib alata igas eas, noorukist vanurini, kõige sagedamini siiski keskeas.

Reumatoidartriidi nähud ilmuvad enamasti mõni nädal pärast grippi, angiini, keskkõrva- põskkoopa- hamba- sapipõie- või muu elundi põletikku. Tuleb ka ette, et reumatoidartriit järgneb artroosile või podagrale. Osal juhtudel ei saa haiguse algust seostada eelneva või olemasoleva põletikuga. Haiguse tekkepõhjused ei ole veel täiesti selged, kuid kindlaks on tehtud selle haiguse arenemisega seotud immuunsuse vastupanuvõime haigustele muutused.

haiget reieluu liigeste istme juures Rindkere trauma ola

On teada ka pärilikkuse küllalt suur osatähtsus reumatoidartriiti haigestumisel. Eeldused haigestumiseks loob pikemaajaline niiskes ja külmas keskkonnas töötamine või viibimine. Reumatoidartriit on üldhaigus, mille puhul tulevad esiplaanile käe- ja jalaliigeste põletikud.

Haiguse algus võib olla küllaltki ebamääraste üldnähtudega, nagu väsimus ja väike palavik. Siiski hakkab enamik haigestujaid tundma hommikuti kogu keha või mõne liigese kangestust, mis liigutamisel ei möödu kiiresti. Liigesed hakkavad valutama eriti hommikupoolsel öölpaistetama ja edaspidi moonduma.

haiget reieluu liigeste istme juures Artriit sorme kaed rahvaretseptid

Haigus võib kahjustada ka siseelundeid. Reumatoidartriidi ravi on pikaajaline ja võib, olenevalt haiguse kulust, kesta pidevalt aastaid. Sageli alustatakse ravi haiglas, et võimalikult täielikult kindlaks teha haige seisund, vastavalt sellele määrata ravimid ja jälgida, kuidas need hakkavad toimima.

Peale ravimite kasutatakse veel ka massaazi, võimlemist, elekterravi, kirurgilise ja ortopeedilise ravi meetodeid ning sanatoorset ravi. Haiguse kahtluse korral tuleb kohe arsti juurde minna, et läbivaatuse ja uuringute abil selgitada diagnoos. Varasel ja õigel ravil on haiguse edaspidise soodsama kulu suhtes oluline tähtsus. Haige enesepoolne panus ravimisel on ravimite täpne, eeskirjale vastav tarvitamine, et ravitulemus oleks parim ja suhteliselt tugevatoimeliste ravimite häirivaid kõrvalnähte vähem.

Haigel tuleb püüda igati vältida külmetushaigusi ja kõigi elundite põletikke, millele peaaegu alati järgneb reumatoidartriidi ägenemine. Iga ägenemine halvendab liigeste seisundit. Tuleb hoiduda kokkupuutest külma veega ja viibimisest külmas ning niiskes ruumis. Haigestunud liigesed kipuvad vahel üsna varakult painutusseisus kokku tõmbuma ja moonduma.

Erakordselt oluline on ravivõimlemine liigeste liikuvuse säilitamiseks ja moondumise pidurdamiseks. Alati ainult võimlemisest ei piisa ja appi tuleb võtta ka asendiravi liigeste moondumise ärahoidmiseks. Ööseks või puhketundideks asetatakse liigestele, mis tõmbuvad painutusseisu või muusse valesse asendisse, kergesti kinnitatav ja äravõetav spetsiaalne lahas. Niisugust lahast tuleb kasutada järjekindlalt igal öösel ja kaua aega, näiteks sõrmede ja randmeliigese õige asendi säilitamiseks, moondumise ärahoidmiseks aastat järjest.

Põlveliigeste painutusseisu, kõveraks jäämise vältimiseks tuleb lamada kushetil kõhuli, labajalad üle selle otsa, nii on need venitavaks raskuseks. Seda tuleb teha veerand tundi mitu korda päevas. Isegi siis, kui põlv on juba painutusseisu tõmbunud, on selle meetodiga edu saavutatud, rakendades seda iga päev aasta vältel. Selili lamamisel ei tohi panna ei patja ega riiderulli põlvede alla toetamiseks valu vastu, sest põlved jäävad siis kõveraks. Reumatoidartriiti põdejal on peaaegu alati väsimustunne, mistõttu ta tahab sageli lamada, seda ka haiguse ägenemishoogude vaheajal.

Lülisamba moondumise ennetamiseks peab ta puhkama ja magama kõvavõitu tasasel, lohkudeta voodil või kushetil, madal padi pea all. Jalad olgu põlvedest sirged ja labajalad vastu voodi otsa nii, et labajala ja sääre vahel on täisnurk. Seega välditakse rippuva, ülesirutatud labajala teket, mille haiget reieluu liigeste istme juures tallale ju enam astuda ei saa. Haige olulisim eneseabi seisnebki liigeste moondumise vastu võitlemises ja igasuguste mis tahes põletike lisandumise vältida püüdmises.

Liigeste koduseks paikseks raviks kasutatakse salve, geele ja kreeme, mis sisaldavad valu- ja põletikuvastaseid ravimeid. Osteoporoos e. Mida vanem ja kehaliselt vähem aktiivne on elanikkond, seda enam leidub nende seas osteoporoosiga haiget reieluu liigeste istme juures. Haigus tabab enam naisi kui mehi. Osteoporoos on luu ainevahetuse haigus, mille puhul inimese luumass väheneb ja tekib luukoe ehituse muutus, mis toob endaga kaasa luu vastupidavuse languse ja luumurru riski suurenemise.

Luukoe peamisteks mineraalseteks koostisosadeks on üliväikesed kaltsiumi ja fosfori kristallid, mis asuvad orgaanilisest ainest kollageenkiudude tihedas võrgustikus.

Need kiud annavad luule suhtelise painduvuse, kaltsiumikristallid - kõvaduse ja tugevuse. Vananenud luukude asendatakse pidevalt uuega, s. Noorel inimesel on ülekaalus luu kasvamine, täiskasvanul on luu uuenemine ja lagunemine peaaegu tasakaalus, kuid eakal inimesel ületab vana luu lagunemine uue moodustamise. Seetõttu muutub luu urbsemaks e. Vananemisega kaasnev osteoporoos tekib nii naistel kui meestel.

Naiste luud on kogu elu hõredamad kui meestel. Luumassi vähenemine algab naistel umbes aastaselt ja kiireneb pärast menstruatsiooni lakkamist. Mineraalainete kahanemise põhjuseks on munasarjade talitluse nõrgenemine. Meestel on luumass suurem, mineraalainete kadumine luustikust aeglasem ja see algab umbes aastaselt. Haigus avaldub luumurdude tekkimises. Naistel esineb osteoporoosist soodustatud luumurde palju rohkem kui meestel.

Luumurrud hakkavad naistel sagenema Kõige sagedamini murduvad kodarluu randme lähedal, lülisamba lülid ja reieluukael. Lülisamba lülis väikeste luupõrgakeste murdumine võib toimuda valutult.

Kui see toimub seoses raskuste tõstmisega, järsu kummardumise või keeramisega, siis esineb lühem või kestvam seljavalu. Luukoe pideva hõrenemise ja korduvate murdude tagajärjel vajuvad lülid madalamaks ja ka nende kuju muutub. Inimene jääb sellest lühemaks ja selg vajub küüru. Luu tihedust on võimalik määrata vastava aparaadi, densitomeetriga Tallinna Keskhaiglas ja Tartu Maarjamõisa Haiglas. Kui densitomeeter näitab osteoporoosi, soovitatakse ravi.

Raviks kasutatakse kaltsiumi, kalamaksaõli, D-vitamiini ja muid preparaate. Reieluumurdu ravitakse haiglas, paranemine kipub olema aeglane, mõnikord seda ei toimugi ja järgneb invaliidsus. Tähtis osteoporoosi aeglustaja ja seega luumurdude ohu vähendaja on õige toitumine.

Organismile vajalik kaltsium saadakse toiduga. Suurimateks kaltsiumiallikateks on piimasaadused: täispiim, juust, kohupiim jt.

Taimedest sisaldavad rohkem kaltsiumi spinat, murulauk, porrulauk, seller, mädarõigas, herned, oad, porgandid ja kapsad, teised vähem. Täiskasvanud inimene vajab päevas u 1 g kaltsiumi. Selle koguse kaltsiumi saab ta näiteks kolmest klaasist piimast või 80 g juustust. Menopausis naine vajab päevas 1,5 g kaltsiumi. Peale kaltsiumi on vajalik ka D-vitamiin, mida leidub kalamaksaõlis, kalas, piimas, munades. Alkohol takistab kaltsiumi omastamist. Suitsetavatel naistel tekib menopaus varem ja luumurde esineb sagedamini kui mittesuitsetajatel.

Ka mõned ravimid glükokortikostroidhormoonid põhjustavad luukoe hõredamaks muutumist. Nende pikemaajalisel tarvitamisel määratakse vajaduse korral lisaks luu säilimist tagavad ravimid. Kehaline aktiivsus aeglustab oluliselt osteoporoosi arenemist. Lihaste pingutamine soodustab luu tekkimist - tugevamate lihastega inimestel on ka luud tugevamad. Kehalised harjutused suurendavad verevoolu luudesse ja veri toob kohale luu ülesehitamiseks vajalikke aineid.

Mitmekülgne liikumine, eriti aga pideva sobiva koormusega treenimine, aitab säilitada luumassi menopausis naistel ja ka üsna vanadel inimestel. Harjutuste lõpetamine, ka igapäevatoimingute tunduv vähendamine, eriti aga voodirahu nõudvate haiguste põdemine, suurendavad luumassi tunduvat kadu juba mõne nädala või kuu jooksul. Soovitatav on liikuda värskes õhus päikese käes, muidugi siis, kui viimane pole mingi tervisehäire tõttu keelatud.

Arvatakse, et üsna sobiv koormus oleks käia jalgsi km neljal-viiel päeval nädalas, aeglaselt liikumiskiirust tõstes. Ettevaatlik tegutsemine ja kukkumise vältimine on parim viis luumurdude ärahoidmiseks. Seoses vananemisega lihasluukonna ja närvisüsteemi talitlus nõrgeneb ning liigutuste kooskõlastus halveneb. Seetõttu on raskem tasakaalu hoida ja kergem kukkuda. Haigused, mis kangestavad ja moondavad lülisammast või liigeseid, muudavad liikumise kohmakaks ja kukkumise võimaluse suuremaks.

Liikuda tuleb küllaldaselt, kuid rahulikult ja tähelepanelikult hea valgustuse juures. Astumise ohutust silmas pidades tuleb arvesse võtta, et kõrgekontsalistes või paksutallalistes kingades komistatakse ja kaotatakse tasakaal ning sileda tallaga talvesaabastes libisetakse õige hõlpsasti. Eale ja tervisele vastav sportimine või kehaline töö parandab lihaste-närvide kooskõlalist talitlust märgatavalt, millest paraneb tasakaalu säilitamise võime ja väheneb kukkumise oht. Enamik inimesi saab osteoporoosiga hakkama ilma ravimiteta ja õige elukorralduse abil.

Podagra Levimus. Podagra esinemissagedus eri maades on erinev. Näiteks on podagra Inglismaal ja Prantsusmaal palju levinum kui Jaapanis, kuid igal pool haigestuvad mehed tunduvalt sagedamini kui naised.

Podagra arenemise eelduseks on pärilik ainevahetuse iseärasus, mille tõttu tekib organismis palju kusihapet. Neerud ei suuda seda vajalikul määral uriiniga välja viia. Kusihappe ladestub nõeljate kristallidena liigestes, kõõlustes, kõõlusetuppedes, nahas, neerudes. Kusihappe sadestumise kohtades tekivad sõlmekesed ja põletikunähud. Podagrasse haigestuja on tavaliselt enne haigusnähtude ilmumist ülekaaluline või rasvunud ja väheliikuva eluviisiga.

Podagra eelsoodumuse korral on haigusnähtude esiletulekut soodustavaks asjaoluks toiduga saadavate puriinainete liigsus. Puriinaineist tekib kusihape. Enamasti areneb podagra salaja, aeglaselt ja kulgeb aeg-ajalt ägeneva liigesepõletikuga.

Haigus tuleb ilmsiks Haigushoogu väljakutsuvaks teguriks võib olla väga rikkalik söögikord ebasobivate toitudega, rohke alkoholitarbimine, külmetus, tugev kehaline või vaimne ülepingutus. Kõige sagedamini tabab podagra suurvarba põhiliigest, harvemini hüppe- põlve- või sõrmeliigeseid.

Haigestunud liigest ei ole valu tõttu võimalik liigutada, isegi teki puudutus vastu varvast või mõnda teist haigestunud liigest kutsub esile tugeva valu.

Haige liiges Glukosamiini kondroitiini komplekside ulevaated, paistetab ja aja jooksul moondub.

Podagrat diagnoositakse haiguspildi, vereseerumis kusihappe määramise ja liigeste röntgenuuringute järgi. Kaasajal on podagra üldiselt hästi ravitav. On olemas ravimeid, mis takistavad organismis kusihappe tekkimist, ja ravimeid, mis soodustavad kusihappe väljumist uriiniga, ning ka ravimeid, mis vähendavad põletiku ägedust. Haige saab arsti poolt määratud ravile ise palju kaasa aidata dieedi pidamise ja kehakaalu vähendamisega.

Haigel tuleb hoiduda tarvitamast toiduaineid, mille lagunemisel organismis Liigeste ravi Dimeksid palju kusihapet.

Need on sealiha, maks, neerud, lihapuljongid, suitsusink. Kaladest ei sobi heeringas, tursk, haug, sardiinid ning köögiviljadest herned, spinat, lillkapsas. Jookidest tuleb piirata õlle, punase veini, oakohvi ja hiina tee joomist. Söömiseks jääb veel küllalt toiduaineid: piim, juust, munad, leib, sai, tatratangud, riis, kartulid, porgandid, salat, puuviljad, marjad.

Et kusihapet organismist välja viia, tuleb rohkesti juua, kuni 2 liitrit vedelikku päevas. Soovitatavad on ilma suhkruta mahlajoogid, ka ravimteed, näiteks pohla lehtedest. Põletikulise liigese välispidine kodune ravi on samasugune kui artroosi puhul. Tähtis on kehakaalu langetamine normi piiridesse ja selle hoidmine saavutatud tasemel. See eeldab püsivaid muutusi eluviisis: tuleb vähendada söögist ja joogist saadavaid kaloreid ja rohkem liikuda.

haiget reieluu liigeste istme juures

Söögiisu talitsemine annab kiiremaid tulemusi kui liikumise suurendamine, kuid viimast ei tohi alahinnata. Haiguse ägenemise ajal ei ole liikumine jalaliigeste vaevuste korral võimalik. Hiljem sobivad võimlemine ja paljud muud spordialad, loomulikult mitte liigeseid koormav raskejõustik.

Rasvumine Rasvumine raskendab liikumist ja rasvumisega kaasnevad haigused omakorda piiravad liikumisvõimalusi. Liigse kehakaaluga inimestel esineb tihti kõrgvererõhk- südame isheemia- suhkur- sapikivi- neerukivitõbi, podagra või jalaliigeste artroos ja muud haigused. Rasvumine soodustab nende haiguste tekkimist. Rasvumise peamine põhjus nii tervel kui ka haigel on liigsöömine.

Elamine uue puusaliigesega

Toiduga saadakse rohkem energiat, kaloreid, kui kulutada jõutakse. Teine oluline ülearuste kilogrammide kogunemise põhjus on vähene liikumine.

Liigne energia talletub rasvkoena ning kehakaal ja ümbermõõdud suurenevad. Liigsöömist on haiget reieluu liigeste istme juures vältida juba lapseeas, kuid teadliku tahtejõu abil võib saavutada Harja liigeste poletik igas elueas.

Normaalkaalu puhul on kehamassiindeks vahemikus Kui kehamassiindeks onsiis on tegemist kerge, kuisiis juba keskmise rasvumisega. Kehakaalu alandamist tuleb alustada, kui kehamassiindeks on üle Hõlpsamini rasvuvad need inimesed, kes ei liigu küllaldaselt.

Igasugune kehaline koormus suurendab energiakulu ja vähendab kehakaalu. Rasvkoe vähendamise eesmärgil võib rohkem teha argielu toimetusi või alustada sihipärast treeningut.

Kõigile ülekaalulistele kättesaadav viis liigsetest kilogrammidest vabanemiseks on kiire käimine. Teatud tee võib ära käia või treeningu läbi viia veerandtundide kaupa vaheaegu tehes ja või järjest - energiakulu on mõlemal juhul samasugune. Pärast Kui tahetakse niisama palju süüa kui nooremana, siis tuleb rohkem liikuda. Naistel suureneb kehakaal kergesti menopausi alguses ja ka selle ajal. Kehakaal kipub tõusma kehalise töö tegijatel pärast pensionile jäämist, aktiivsetel sportlastel või muu liikumisega tegelevatel inimestel sellest loobumisel.

Niisiis peab mõnel eluperioodil või elulaadi muutuse korral kehakaalu säilitamisele pöörama erilist tähelepanu. Liigsetest kilodest lahtisaamiseks peab kehaline koormus olema küllalt suur. Näiteks 0,5 kg kehakaalu vähendamiseks nädalaga peaks haiget reieluu liigeste istme juures päev tundi kiiresti jooksma, ujuma või tantsima.

Rasvunule on parim tee tervisele liitumine kaalujälgijate rühmaga. Kaalujälgijale soovitatakse tasakaalustatud dieeti koos liikumisega.

Kõrgvererõhktõbi Väheliikujad haigestuvad kõrgvererõhktõppe sagedamini kui korrapäraselt mõõduka spordiga tegelejad või liikuva elulaadiga inimesed. Vererõhu vähese kõrgenemise ja elundikahjustuse puudumise korral piiranguid ei ole.

Sobivad on kiire käimine või suuri lihasrühmi koormav vastupidavustreening. Kehalise treeningu vererõhku alandav toime avaldub kiiresti, juba mõne nädala jooksul. Südame isheemiatõbi Aastakümneid kestnud uuringud on veenvalt näidanud, et küllaldaselt liikuvad inimesed haigestuvad harvemini südame isheemiatõppe kui liikumist eirajad.

Haiguse ennetamiseks soovitatakse käimist ja jooksmist, millega peab tegelema pidevalt. Aju vereringehäired Mõõdukas liikumine vähendab aju vereringehäirete tekkimise ohtu. Ka aju vereringehäiretega inimeste halvatusriski suurendava haiguse nagu kõrgvererõhktõbi ning rasva- ja suhkruainevahetuse kõrvalekallete puhul mõjub liikumine soodsalt, nagu juba eespool kirjeldatud.

Ainult operatsioon haige liigese täielikuks asendamiseks võib kogu selle valulike protsesside ahela radikaalselt katkestada. Selleks kasutab ortopeediline kirurg puusaliigese endoproteesi kunstliiges. Nagu tõelisel liigendil, on ka endoproteesil pallikujuline pea ja atsetabulumi imitatsioon "tass"mis on omavahel ühendatud ja moodustavad ideaalse libisemisega sileda liigese.

Pallikujuline pea, sageli metallist või keraamiline, asendab reieluu pead ja tass, sageli plastist, asendab vaagna luu kahjustatud atsetabuli. Kunstliigese jalg sisestatakse reieluu ja kinnitatakse selles kindlalt. Kõigil kunstliite osadel on poleeritud pinnad, mis tagavad ideaalse libisemise teie jalutuskäigu ja jalgade liikumise ajal.

Muidugi on kunstliiges teie keha jaoks võõrkeha, nii et pärast operatsiooni on teatud põletikurisk. Selle vähendamiseks peate: haigete hammaste ravimiseks; ravida pustulaarseid nahahaigusi, väiksemaid haavu, marrastusi, mädaseid küünehaigusi; ravige krooniliste infektsioonide ja krooniliste põletikuliste haiguste koldeid, kui neid on, jälgige nende ennetamist.

Tuletame veel kord meelde, et tehisliide pole tavaline liiges! Kuid sageli võib sellise liigese olemasolu olla palju parem kui teie enda oma, kuid see on valus! Praegu on kunstliigeste kvaliteet ja nende paigaldamise tehnika saavutanud täiuslikkuse ning vähendanud erinevate operatsioonijärgsete komplikatsioonide riski 0,8—1 protsendini.

Vaatamata sellele on alati võimalikud tüsistused, mis on seotud juba kirjeldatud liigese ümbritsevate kudede põletikuga või endoproteesi elementide varase lõdvenemisega.

Arsti soovituste range järgimine vähendab selliste komplikatsioonide tõenäosust miinimumini. Samal ajal on kirurgilt keeruline nõuda implanteeritud liigese ideaalse töö sada protsenti garantiid, kuna selle funktsioon sõltub mitmel põhjusel, näiteks: haiguse tähelepanuta jätmine, luukoe seisund kavandatud operatsiooni kohas, kaasnevad haigused, eelnev ravi.

Tavaliselt on kvaliteetse imporditud endoproteesi kasutusiga aastat. Viimastel aastatel on ilmunud uue põlvkonna kunstliited nn metalli-metalli hõõrdumispaarigamille eeldatav eluiga peaks ulatuma aastani. Puusaliigese endoproteesid on palju erinevaid kujundusi, kuid ainult selle probleemiga tegelev traumatoloog-ortopeed suudab valida õige liigese, mis sobib teile.

Reeglina on tänapäevase imporditud endoproteesi maksumus vahemikus kuni USA dollarit.

See on kindlasti palju raha. Kuid meie arvates on elu ilma valuta, võime liikuda mõnikord seda väärt. Niisiis, püüdsime ausalt rääkida probleemist, mis puudutab haige liigese asendamist kunstlikuga. Lõplik valik on teie. Las aga rahustab asjaolu, et aastas teeb üle tuhande patsiendi artroplastika operatsiooni kasuks valiku. Otsustades täieliku puusaliigese asendamise, olete teinud esimese sammu, et naasta oma tavapärasesse ellu ilma valu ja liikumispiiranguteta, kui elasite enne haigust. Järgmine samm on operatsioonijärgse rehabilitatsiooni periood.

Brošüüri eesmärk, mida te oma kätes hoiate, on aidata teil seda sammu õigesti ja võimalikult edukalt teha. Selleks peate muutma mõningaid vanu harjumusi ja käitumismustreid, rakendama teatud jõude, et taastada liigeses kõndimist ja normaalset liikumist. Loodame, et teie pere, sõbrad, meditsiinitöötajad aitavad teil seda okkalist teed taastumiseks kulgeda.

Proovime teid aidata ja meie. Peaksite alati meeles pidama, et erinevalt looduslikust liigesest on endoproteesil piiratud ohutute liikumiste ulatus ja seetõttu vajab see erilist tähelepanu, eriti esimese nädala jooksul. Kuna operatsiooni käigus eemaldatakse mitte ainult muutunud luustruktuurid, vaid ka muutunud sidemed, kõhred, liigese armikapslid, on opereeritud liigese stabiilsus esimestel päevadel madal. Ainult teie õige käitumine võimaldab teil vältida nihkumise ohtu ja moodustada uue tavalise liigesekapsli, mis ühelt poolt tagab usaldusväärse kaitse nihestuse eest ja teiselt poolt võimaldab teil naasta normaalse elu täieliku liikumisvõimega liigeses.

Esimesed päevad pärast operatsiooni Nagu me just ütlesime, on kõige olulisemad esimesed päevad pärast operatsiooni. Teie keha on operatsiooni tõttu nõrgenenud, te pole veel haiget reieluu liigeste istme juures täielikult taastunud, kuid proovige juba esimestel tundidel pärast ärkamist sagedamini meelde jätta opereeritud jalga, jälgida selle asendit.

Reeglina asetatakse opereeritud jalg vahetult pärast operatsiooni sissetõmmatud asendisse. Patsiendi jalgade vahele asetatakse spetsiaalne padi, mis tagab nende mõõduka lahjendamise. Peate meeles pidama, et: esimestel päevadel pärast operatsiooni magamine on vajalik ainult selga; saate sisse lülitada ainult opereeritud küljel ja seejärel mitte varem kui päeva pärast operatsiooni; voodis pöörates peate jalgade vahele padja panema; saate operatsioonita pool magada mitte varem kui 6 nädalat pärast operatsiooni, kui te ikkagi ei saa ilma tervislikule küljele pöördumata, siis tuleb seda teha väga hoolikalt, sugulaste või meditsiinitöötajate abiga, hoides opereeritud jalga pidevalt röövimisel.

Dislokatsiooni vastu kindlustamiseks soovitame jalgade vahele panna suure padja. Esimestel päevadel tuleks vältida opereeritud liigese suurt liikumisulatust, eriti põlve- ja puusaliigeste tugevat paindumist üle 90 kraadijala sisemist pöörlemist, puusaliigese pöörlemist.

Esimestel päevadel pärast operatsiooni voodis istudes või tualetis käies peate rangelt jälgima, et opereeritud liigeses poleks liigset paindumist. Toolile maha istudes peaks see olema kõrge. Selle kõrguse suurendamiseks tuleks tavaline tool pehmendada. Kus algab liigesehaigus tuleks madalaid pehmeid istmeid tugitoole.

Esimestel päevadel pärast operatsiooni on rangelt keelatud kükitada, istuda risti, "visata" opereeritud jalg üle jala. Püüdke kogu oma vaba aeg pühendada füsioteraapiale. Harjutusravi esimene eesmärk on parandada opereeritud jala vereringet. On väga oluline vältida vere staasi, vähendada turset ja kiirendada operatsioonijärgsete haavade paranemist.

Füsioteraapia harjutuste järgmine oluline ülesanne on taastada opereeritud jäseme lihaste tugevus ja taastada liigeste normaalne liikumisulatus, kogu jala tugi. Pidage meeles, et hõõrdejõud on käitatavas ühenduses minimaalne. See on täiusliku libisemisega hingeliigend, nii et kõik liigese liikumisulatuse piiramisega seotud probleemid ei lahene mitte passiivselt seda kiikumisega arendades, vaid liigest ümbritsevaid lihaseid aktiivselt treenides.

Esimese nädala jooksul pärast operatsiooni tehakse harjutusravi voodis lamades. Kõiki harjutusi tuleks teha sujuvalt, aeglaselt, vältides äkilisi liigutusi ja liigset lihaspinget. Füsioteraapia ajal on oluline ka õige hingamine - sissehingamine langeb tavaliselt kokku lihaspingetega, väljahingamine - nende lõdvestumisega.

Esimene harjutus on säärelihastele. Pange oma jalad kergelt pingesse enda poole ja endast eemale. Harjutust tuleks teha mõlema jalaga mitu minutit kuni korda tunni jooksul. Seda harjutust saate alustada kohe pärast ärkamist pärast anesteesiat. Järgmised harjutused lisatakse päev pärast operatsiooni. Teine harjutus on reielihastele. Vajutage põlveliigese tagumine osa vastu voodit ja hoidke seda pinget sekundit, seejärel lõdvestuge aeglaselt.

Kolmas harjutus - libistage jalgu mööda voodi pinda, tõstke reie enda poole, painutage jalg puusa- ja põlveliigestes. Seejärel libistage jalg aeglaselt algasendisse tagasi. Selle harjutuse tegemisel saate kõigepealt ennast aidata rätiku või elastse riba abil. Pidage meeles, et puusa- ja põlveliigeste paindenurk ei tohiks ületada 90 kraadi.!

Neljas harjutus - väikese padja asetamine põlve alla mitte kõrgem kui sentimeetritproovige reie lihaseid aeglaselt pingutada ja sirutada jalg põlveliigesesse. Hoidke sirgendatud jalga sekundit ja laske seejärel aeglaselt ka algasendisse.

Kõiki neid harjutusi tuleb terve päeva jooksul teha mitu minutit korda tunnis. Juba esimesel päeval pärast operatsiooni, kui tüsistusi pole, võite istuda voodis ja toetuda oma kätele.

Teisel päeval peate hakkama voodis istuma, langetades jalad voodist. Seda tuleks teha opereerimata jala suunas, järk-järgult tervet jalga eemaldades ja opereeritud jalg selle poole tõmmates. Sellisel juhul on vaja säilitada jalgade mõõdukalt lahutatud asend. Käitatava jala liigutamiseks võib kasutada selliseid seadmeid nagu rätikud, kargud jne.

Käitatava jala küljele liigutamisel hoidke oma keha sirgena ja veenduge, et jalg ei pöörleks väljapoole. Istuge voodi serval, hoides opereeritud jalga sirgelt ja ees.

Pange mõlemad jalad aeglaselt põrandale. Kohe peate meeles pidama, et enne istumist või püsti tõusmist peate jalad siduma elastsete sidemetega või panema spetsiaalsed elastsed sukad, et vältida alajäsemete veenitromboosi. Esimesed sammud Selle rehabilitatsiooniperioodi eesmärk on õppida voodist tõusma, seisma, istuma ja kõndima, et saaksite seda ise ohutult teha. Loodame, et meie lihtsad näpunäited aitavad teil seda teha.

Reeglina lastakse neil pärast operatsiooni tõusta kolmandal päeval. Sel ajal tunnete end endiselt nõrgana, seetõttu peab esimestel päevadel keegi teid kindlasti aitama, toetades. Võimalik, et tunnete end veidi uimasena, kuid proovige võimalikult palju haiget reieluu liigeste istme juures loota.

Millised on operatsiooni riskid?

Pidage meeles, et mida kiiremini te tõusete, seda kiiremini hakkate ise käima. Meditsiinitöötajad saavad teid ainult aidata, kuid mitte rohkem. Edusammud on täielikult teie otsustada. Niisiis, voodist tõusmine peaks toimuma opereerimata jala poole. Enne püsti tõusmist kontrollige, kas põrand pole libe ja kas sellel pole vaipu! Asetage mõlemad jalad põrandale. Kasutades karkusid ja oma opereerimata jalga, proovige püsti tõusta.

Hoolitsevad sugulased või hooldustöötajad peaksid teid esimestel päevadel aitama. Esimese päeva jooksul kõndides võite põrandat puudutada ainult opereeritud jalaga. Pärast seda, kui olete õppinud ilma abita enesekindlalt seisma ja kõndima, tuleks füsioteraapiat laiendada järgmiste harjutustega, mis sooritatakse seisvas asendis. Põlvede tõstmine. Painutage opereeritud jalg puusa- ja põlveliigesest aeglaselt nurga alla, mis ei ületa 90 kraadi, tõstes samal ajal jala põranda kohal 20—30 cm kõrgusele.

Püüdke tõstetud jalga paar sekundit hoida, seejärel langetage ka aeglaselt põrandale. Jättes jala küljele. Heal jalal seistes ja peatoest kindlalt kinni hoides liigutage opereeritud jalga aeglaselt külje poole.

Kuidas puusaliigesega koos elada: praktilised nõuanded

Veenduge, Mazi liigeste ja kohre jaoks teie puus, põlv ja jalg oleksid ettepoole suunatud. Hoides sama poosi, pöörake jalg aeglaselt algasendisse.

Jala tagasi juhtimine. Heale jalale toetudes liigutage juhitavat jalga aeglaselt tahapoole, asetades ühe käe alaselja tagaküljele ja jälgides, et alaselg ei painduks. Naaske aeglaselt algasendisse. Eespool loetletud harjutusi soovitame teha mitu minutit päevas kuni 10 korda. Need aitavad teil rehabilitatsiooniperioodi oluliselt kiirendada ja ilma abita kiiremini kõndima hakata.

Niisiis, kõnnite üsna enesekindlalt karkudega mööda palatit ja koridori. Kuid igapäevaelus sellest selgelt ei piisa. Peaaegu iga patsient peab trepist üles kõndima. Proovime anda mõned näpunäited. Kui teil on üks liigend välja vahetatud, peaksite üles liikumisel alustama opereerimata jala tõstmist. Siis liigub opereeritud jalg. Kargud liiguvad juhitava jalaga viimasena või samaaegselt. Trepist alla minnes tuleks kõigepealt liigutada kargud, seejärel opereeritud jalg ja lõpuks töötamata jalg.

Kui teil on mõlemad puusaliigesed vahetatud, siis esimest tõstes hakkab liikuma stabiilsem jalg, seejärel, nagu varem kirjeldatud, vähem stabiilne ja kargud. Laskumisel peaksite kõigepealt laskma ka kargud, seejärel nõrga jala ja lõpuks tugeva. Tuletame teile veel kord meelde, et sel perioodil: on soovitav magada kõrgel voodil; tervislikul opereerimata küljel magamine on võimalik mitte varem kui 6 nädalat pärast operatsiooni; 6 nädalat pärast operatsiooni peate istuma söögitoolidel nagu baaris olevad toolid.

Peaks vältige madalaid pehmeid istmeid tugitoole. Kõike eelnevat on tualeti külastamisel oluline jälgida. Praegune kontroll Endoprotees on üsna keeruline ja "peen" disain. Seetõttu soovitame tungivalt mitte loobuda arsti poolt soovitatud uue kunstliigese käitumise jälgimise kavast.

Enne igat järelkontrolli arsti juures tuleb teha opereeritud liigesest röntgen, eelistatult vere- ja uriinianalüüsid eriti kui pärast operatsiooni oli teil mingisugune põletik, haava paranemise probleemid. Esimene kontrolluuring toimub tavaliselt 3 kuud pärast operatsiooni. Selle visiidi käigus on oluline haiget reieluu liigeste istme juures selgitada, kuidas liiges "seisab", kas selles on dislokatsioone või subluksatsioone, kas jalale on võimalik alustada täiskoormust.

Järgmine kontroll on 6 kuu pärast. Siinkohal kõnnid reeglina juba üsna enesekindlalt, laadides opereeritud jala täielikult. Et teha kindlaks, mis ja kuidas on pärast tavalist koormust liigest ümbritsevate luude ja lihaste seisund muutunud, olenemata sellest, kas teil on osteoporoos või mõni muu luukoe patoloogia - selle uuringu eesmärk. Lõpuks on kolmas kontroll üks aasta pärast liigese asendamist. Sel ajal märgib arst, kuidas liiges on "kasvanud", kas luukoest on reaktsioon, kuidas ümbritsevad luud ja pehmed koed, lihased on teie uue, parema elu käigus muutunud.

Tulevikus tuleks arsti külastusi teha vastavalt vajadusele, kuid vähemalt üks kord 2 aasta jooksul. Kui liigese piirkonnas ilmnevad valud, tursed, punetus ja nahatemperatuuri tõus, kui samal ajal on kehatemperatuur tõusnud, peate kiiresti ühendust võtma oma arstiga! Näpunäiteid tulevikuks Teie tehisliide on keeruline struktuur, mis on haiget reieluu liigeste istme juures metallist, plastikust, keraamikast, nii et kui kavatsete reisida lennukiga - hoolitsege sooritatud toimingu kohta tunnistuse saamise eest - see võib lennujaamas kontrolli läbimisel olla kasulik.

Vältige külmetushaigusi, kroonilisi infektsioone, hüpotermiat - teie kunstlikust liigesest võib saada väga "nõrk koht", mis läbib põletikku. Pidage meeles, et teie liiges sisaldab metalli, nii et sügavsoojendamine ja UHF-ravi opereeritud liigese piirkonnas on ebasoovitavad. Jälgige oma kaalu - iga lisakilo kiirendab teie liigese kulumist. Pidage meeles, et puusaliigese asendusega patsientidele ei ole spetsiaalset dieeti. Teie toit peaks olema rikas vitamiinide, kõigi oluliste valkude, mineraalsoolade poolest.

Ühelgi toidugrupil pole teiste ees prioriteeti ja ainult kõik koos suudavad nad pakkuda kehale tervislikku toitu. Teie uue liigese "probleemideta" elu sõltub suuresti selle kinnitumisest luus. Ja selle määrab omakorda liigest ümbritseva luukoe kvaliteet. Kahjuks jätab paljudel endoproteesinud patsientidel luukoe kvaliteet olemasoleva osteoporoosi tõttu palju soovida. Osteoporoosi all mõistetakse luu mehaanilise tugevuse kadu.

Paljuski sõltub osteoporoosi areng patsiendi vanusest, soost, toitumisest ja elustiilist. Kuid olenemata soost ja vanusest on soovitatav vältida nn osteoporoosi riskitegureid. Nende hulka kuuluvad istuv eluviis, steroidhormoonide kasutamine, suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. Osteoporoosi tekke vältimiseks soovitame patsientidel loobuda tugevalt gaseeritud jookidest nagu Pepsi-Cola, kaotused jms. Lisage oma dieeti kindlasti kaltsiumirikkaid toite: piimatooted, kala, köögiviljad.

Kui teil on osteoporoosi sümptomeid, on vaja kiiresti arstiga arutada selle optimaalseid raviviise. Vältige raskete raskuste tõstmist ja kandmist, samuti äkilisi liigutusi, hüppamist opereeritud jalale. Soovitatav kõndimine, ujumine, õrn jalgrattasõit ja õrn suusatamine, bowling, tennis.

  • Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni Peaassamblee on otsustanud tähistada
  • Liigendid Koik haigused
  • Kompressid koos liigese turse
  • Enne ja pärast puusaliigese täielikku asendamist endoproteesimist Proloogi või mis on artroplastika asemel Teie puusaliigese pidev valu, mis on tekkinud pärast vigastust või liigesehaigust, on hiljuti muutunud talumatuks.

Tavaliselt on jäsemete funktsiooni täieliku taastamise korral patsientidel soov jätkata oma lemmikspordiala harrastamist. Kuid tehisliigese biomehaanika iseärasusi arvesse võttes on soovitatav vältida seda tüüpi sporditegevust, mis on seotud raskuste tõstmise või kandmisega, teravate löökidega opereeritavale jäsemele. Seetõttu ei soovita me selliseid spordialasid nagu ratsutamine, jooksmine, hüppamine, tõstmine jne.

Kui see ei ole vastuolus teie esteetiliste vaadetega ega mõjuta ümbritsevate inimeste suhtumist, kasutage kõndides suhkruroo! Kui tantsid, siis rahulikud ja aeglased tantsud. Unustage kükitants, rock and roll. Tavaline sugu on lubatud 6 nädalat pärast operatsiooni. See periood on vajalik opereeritud liigese ümbritsevate lihaste ja sidemete paranemiseks.

Järgmine pilt illustreerib soovitatud asendeid ja vastupidi ka neid, mida patsient peaks pärast puusa täielikku artroplastikat vältima. Soovitame teil oma igapäevase elu hõlbustamiseks teha mõned lihtsad kohandused. Näiteks puusa liigse paindumise vältimiseks suplemise ajal kasutage pika käepideme ja painduva dušiga käsna või pesulappi. Proovige osta ilma paelteta kingi. Kanna pika varrega sarvega kingi. Mõnel arenenud protsessiga patsiendil püsib sokkide selga panemisel teatud raskusi.

Nende jaoks soovitame sokkide selga panemisel kasutada pulgakujulist lihtsat seadet, mille otsas on pesunõel.

Põranda puhastamine pika varrega mopiga. Autoga reisides proovige istet võimalikult palju nihutada, olles pooleldi lamavas asendis. Ja lõpuks tahaksin hoiatada veel ühe ohtliku pettekujutluse eest. Pidage meeles, et teie kunstlik liiges ei kesta igavesti. Reeglina on tavalise endoproteesi kasutusiga aastat, mõnikord ulatub see aastani. Muidugi ei tohiks pidevalt mõelda teise operatsiooni paratamatusele eriti kuna enamik patsiente suudab seda vältida.

Kuid samal ajal pole liigeste korduv asendamine või, nagu arstid seda nimetavad, revisjoni artroplastika kaugeltki tragöödia. Paljud patsiendid kardavad paaniliselt liigese uuesti operatsiooni ja üritavad taluda valu, mis neil on, kuid lihtsalt ei lähe arsti juurde, lootes mingit imet. Seda ei tohiks mingil juhul teha. Esiteks ei nõua kõik liigesevalud ja ebamugavustunne kohustuslikku kirurgilist sekkumist ning mida varem need arstile teada saavad, seda suurem on võimalus neist hõlpsalt lahti saada.

Teiseks, isegi liigese surmaga lõppeva lõdvenemise korral on varem tehtud operatsioon patsiendil ja kirurgil palju lihtsam ning viib kõige kiiremini taastumiseni.

Loodame, et kunstliigend on teid vabastanud valust ja jäikusest, mida olete varem omaenda valuliku liigesega kogenud. Kuid ravi ei lõpe sellega. On väga oluline, et hoolitseksite oma uue liigese eest korralikult ja püsiksite kogu aeg heas vormis ja jalgadel. Arvestades mõningaid eespool käsitletud hoiatusi, saate täielikult taastuda ja naasta oma tavapärase aktiivse elu juurde.

Kuidas puusaliigesega koos elada: praktilised nõuanded Raske koksartroosi kulgemise korral, kui luud on deformeerunud ja ilmnevad suured osteofüüdid, on patsientidele soovitatav kirurgiline sekkumine. Ilma artroplastikata on reumatoloog-ortopeedi sõnul inimesel puue ja täielik liikumatus.

Mõnel juhul on artroosi või artroosi muu, isegi kolmanda astme ravi võimalik, kuid paljud otsustavad siiski operatsiooni üle, saamata täielikult aru, mis neid pärast ees ootab. Artroplastika paneb inimese oma elustiili tõsiselt üle vaatama Haiget reieluu liigeste istme juures on operatsiooni riskid?

haiget reieluu liigeste istme juures eemaldati kipsi ja liigese valus

Proteesi paigaldamine nõuab liigese stabiliseerivate sidemete eemaldamist. Seetõttu vastutavad pärast operatsiooni selle õiges asendis hoidmise eest ainult lihased. Kui need ei toimi hästi näiteks alaarengu ja väljaõppe puudumise tõttu, lubab patsient endale ohtlikke äkilisi liigutusi, mis viib sageli liigese nihestuseni. Isegi sellised lihtsad liigutused on pärast endoproteesimist ohtlikud: Tavaline jala painutamine, näiteks istudes või põlve tõstes pikendus - palli löömisel kiige ajal; jalgade ületamine sissepoole või adduktsioon; jala küljele võtmine; sissepoole või välja pööramine sirgete jalgadega lamedad ja laialivalguvad jalad.

Ärge tõstke midagi rasket. Kasutage oma seljakotti asjade ühest kohast kandmiseks. Ärge käsitsege koormat, mis kaalub üle 3 kg.