Liigu sisu juurde

See tekitab valu ja kangust põlvedes, puusades ja kätes ning võib raskendada kõndimist, treppidest ronimist ning isegi hammastepesu või pastapliiatsi kasutamist. Paula RõukTerviseportaali reporter Kui treenimine on liiga valus, võib saada abi füsioteraapiast. Näiteks leiti, et istuva eluviisiga inimesed, kes ujusid 45 minutit kolm korda nädalas 12 nädala jooksul tundsid sama suurt valu leevenemist, kui need, kes sõitsid jalgrattaga. MSM on seega oluline nii sidekoe ja kõhre loomiseks kui liigeste liikuvuse tagamiseks. Abi ka taimevannist Kui võimalik, saab liigest vannitada kausis; kui ei, siis puhtaks pestult üleni taimevannivette! Kui liigeses on äge põletik, siis soe vannivesi ega saunaleil kasu ei too.

Iga päev mõjub meie liigestele koormus ja need saavad kahjustada.

liigesed valu

Eriti raske on põlvedel, sest peale keha kogumassi mõjuvad neile löögikoormused jooksmisel ja hüppamisel. Kellel tekib valu liigestes sagedamini? Põlvevalu tekib sagedamini eakatel, liigse kehamassi korral ja tegelemisel spordialadega, mis põhjustavad põlvedele suurt koormust.

liigesed valu

Liigesevalu peamised põhjused Liigesevalu tekib tavaliselt trauma tõttu näiteks põlve või hüppeliigese liigesed valu venitus sportimise ajal ning osteoartroosi tõttu, mis kahjustab kõige sagedamini põlve- puusa- ja sõrmeliigeseid. Ravi Kui liigesevaluga kaasneb turse, punetus, valulikkus ja paikne temperatuuri tõus, peate pöörduma arsti poole.

liigesed valu

Arst suunab teid valu põhjuse väljaselgitamiseks lisauuringutele röntgen, MRT, vereanalüüsmäärab ravi ja soovitab harjutusi. Põletiku vähendamiseks määrab arst teile põletikuvastaseid ravimeid.

Liigesevalu osteoartroosi tõttu tekib kõige sagedamini järgmistes kohtades: Meie tooted Lugege, kuidas meie tooted võivad teid aidata Valige sobiv Voltareni diklofenak toode, mis aitab teil valust vabaneda.

liigesed valu